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　　学习一些简单的情绪调节技巧，如腹式呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等，可以帮助缓解负面情绪。当情绪低落时，也可以尝试与朋友、家人倾诉，或者写日记，将内心的感受表达出来。还可以培养一些自己感兴趣的爱好，如绘画、音乐、阅读等，也能愉悦身心。哪怕只是坐在一个地方用你的感官去品味大自然随着时间推移展现的变化，也是在给自己做心灵“按摩”。

　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

　　杨生虎表示，下一步和田县将积极探索多元种植模式，扩大沙地经济作物种植规模，提高土地单位面积的产出和效益，将治沙、植绿、致富有机结合，鼓励群众运用大行距中间套种中草药、西瓜等经济作物，探索沙地光伏、沙漠旅游等新业态，推动防沙治沙和富民产业协同发展，实现生态效益、经济效益与社会效益的多赢，让沙地真正成为“聚宝盆”。(完)

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　徐州地处苏皖鲁豫四省交界，是长三角北翼核心城市和全国性综合交通枢纽。中欧班列集结中心的建设，进一步放大了其“承东启西、沟通南北”的节点作用。徐州中欧班列始于2015年，2017年纳入全国中欧班列序列，进入快速发展阶段。截至去年底，徐州累计开行中欧班列超2000列，连续保持高速增长态势。目前，徐州中欧班列常态化开行18条线路，通达欧亚21个国家50多个城市，形成了贯通欧亚大陆的国际运输大动脉。

　　同时，支持国内外品牌、原创品牌及商业运营商等有关单位在省内举办首发、首秀活动，对符合条件的给予不超过实际投入的50%，最高不超过50万元的省级资金奖励；支持首展落地福建举办。对经商务部审批，冠名“世界”“全球”“亚洲”“中国”“国家”“全国”“中华”，且市场化举办面积超过三万平方米以上的展会，首届在福建省落地举办的，给予最高不超过100万元的省级资金奖励。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。