3种食物是天然安眠药 很舒服但很伤身的6个行为

　　“不用节食无需运动，只要每天喝‘咖啡瘦’，一周体重明显减轻……”近年来，随着超重和肥胖人群不断扩大，减肥市场随之升温，各类宣称“快速瘦身”“纯天然无副作用”的产品频繁出现在社交平台和电商页面。

　　2025年是中印尼建交75周年。近年来，两国在人文交流领域不断深化。印尼民众学习中文的热情持续高涨，仅今年首场汉语水平考试(HSK)，就吸引了印尼17个省份的4655名考生。

　　除了国际航线网络的短板，乌鲁木齐也缺乏国际顶级航司入驻。国泰航空凭借座舱、餐食、服务等方面的表现，建立起国际品牌形象，常年与新加坡航空、阿联酋航空、卡塔尔航空这样的顶级航司保持同一水准。通过国泰开航，乌鲁木齐有望在国际市场引起更多关注。

　　中国参与“海洋十年”，首先是树立了榜样。中国通过“海洋十年”计划和项目共享海洋科学知识，在深海生态系统、海洋碳汇等领域开展了许多创新工作，同时积极向公众传达海洋科学和海洋知识的重要性，不仅在亚太地区，也在全球范围内为其他国家展示了一条可行的道路。

　　凌晨1点的夜空中挂满星星，罕山上也“挂”满了人。排队上山的越野车绵延数公里，陡峭的盘山公路在车灯照射下宛若游龙。骑摩托的、步行上山的人也不少，偶尔还能看到骑马的。

　　“7号隧洞施工过程中遇到了含水疏松砂岩层，这是一个世界性的难题。”甘肃省水务投资集团有限公司副总经理冯德宝回忆道，总书记得知引洮工程遇到地质难题，要求国家部委高度重视。随后，水利部组织数十名专家深入施工现场研究指导，最终拟定使用冻结法施工，确保了7号隧洞贯通。

　　企业招聘年龄限制加剧了大龄求职群体的就业焦虑，限制了他们的职业发展路径。李育辉认为，中年求职者面临经济压力，其失业风险可能引发家庭不稳定的问题，甚至带来社会焦虑的代际传递。