让人说真话的水 房琪 彭小苒

　　自然资源部地质灾害技术指导中心教授级高工陈红旗称：“现在已经进入了主汛期，实际上也是地质灾害防御最吃紧的时候。随着雨情和水情进一步加剧，地质灾害发生的概率也在提升，所以有必要进一步加强防御措施。”

　　下周中后期，新一轮降雨过程将开启。预计25日至28日，西南地区、江南西部和北部、江汉、黄淮、江淮和华南西部等地有一次较强降雨过程。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　今年，华侨大学还选拔、聘任了216名同学为2025届校友联络员，为母校凝聚校友力量。此外，为感谢宿舍管理员、食堂员工、保安、校医等学校管理服务一线职工的付出，毕业生们以鲜花为礼向受邀到场的职工代表致谢。(完)

　　提踵训练可以很好的训练小腿三头肌，不仅使下肢更有力，而且更有利于下肢血液循环。小腿和脚踝位于身体的远端，而这里深静脉的血液除了自身血压动力回流以外，还额外需要小腿肌肉对静脉的挤压。所以小腿三头肌也被称为人体的“第二心脏”。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。