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　　伍大华建议，调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床，建立适合自己的睡眠生物钟，营造舒适的睡眠环境，白天尽量多接触自然光。同时按时进食，避免晚餐过晚或睡前过饥过饱，多吃清淡、易消化食物，可以多食用莴笋、荠菜等食物，有助于疏肝理气；食用莲子、百合、红枣等药食同源中药，有助于养心安神。

　　三是加强内外贸一体化政策支持。在符合世贸组织规则前提下，统筹用好现有资金渠道，支持企业开拓市场。落实国内贸易信用保险政策，支持企业采取投保的方式，分散企业贸易风险。同时，鼓励金融机构加大在融资、利率等方面的支持。

　　在支持工业企业全力开拓国际市场方面，山东省商务厅二级巡视员夏炳军称，今年，山东将大力实施“万企出海 鲁贸全球”市场开拓行动，全年支持1万家企业参加370场以上境外展洽活动，支持企业积极开拓南美、东欧等新兴市场。“我们还将围绕机械设备、汽车配件等8个优势工业行业，重点遴选‘专精特新’‘小巨人’等优质企业，组建‘山东外贸优品库’，为企业提供‘厂家直采、行业认证、一站式采购’等综合服务，提升山东制造业企业出海能力。”(完)

　　据悉，天津市国际中文教育联盟将发挥集成优势，通过资源共享和优势互补，为中外合作办学、人才联合培养、师生交流互访等搭建平台，探索国际中文教育特色发展之路。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　“我们打造适老化玩具品牌‘老童木玩’，近两年来相关产品初步进入韩国、日本、东南亚等国家和地区。”在云和县金成木业有限公司总经理叶晨看来，中国木玩抢抓全球银发经济风口正当其时，“接下来，我们计划在欧美市场推出‘东方哲学+极简设计’的老年木玩产品，吸引更多海外消费者。”

　　2024年6月9日，常泰长江大桥主航道桥钢桁梁合龙段完成焊缝焊接，合龙精度控制在2毫米以内。至此，位于长江南北两岸的常州段、泰州段桥梁实现江上“牵手”，作为世界最大跨度斜拉桥的常泰长江大桥全线贯通。