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　　此外，随着盛夏临近，紫外线强度增加，专家建议在参与户外课程或日常外出时，通过佩戴墨镜、遮阳帽等方式，减少紫外线对眼部的伤害，进而降低白内障、黄斑变性等眼疾风险。

　　据阳山县相关负责人表示，科技推动蚕桑蚕茧深加工领域产品创新，通过现代食品加工技术开发桑葚酒、桑葚果汁，保留桑葚营养与口感；运用先进纺织技术提升丝绸品质。在蚕桑产业与乡村旅游融合方面，运用互联网技术宣传推广，吸引游客体验桑葚采摘、科普旅游等项目，推动蚕桑产业从传统种养向多元化发展。

　　近日，“长毛”轻松“拿捏”小院众犬的视频，在海外社交平台走红，它也因此获得“中国狗王”等称号。它的视频在YouTube、TikTok等平台累计播放量突破3亿次，掀起现象级传播浪潮，并衍生出超过20种语言的二次创作内容。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　黑龙江省林业科学院野生动物研究所副研究员、科技管理科科长梁宇祥说，千鹤岛首次发现白鸬鹚，具有重要的生态意义。一方面，丰富了黑龙江省鸟类多样性，为研究鸟类基因变异、物种适应性等课题提供珍贵样本。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　推荐项目包括瑜伽/八段锦、拉伸操等。还可以采取下列方式：坐姿转头(左右各15秒)、肩部绕环(顺时针+逆时针各10圈)、猫式伸展(跪姿拱背-塌腰交替，10次/组)、仰卧双腿靠墙拉伸(每天5分钟)，简单易行，事半功倍。