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　　2.规律运动：避免长时间静坐或站立；定期变换姿势，每小时起身活动一下，促进血液循环。进行适度的身体锻炼，例如游泳、瑜伽等有氧运动和力量训练，增强核心肌肉力量，有助于提高脊柱的灵活性和稳定性。

　　祁连山国家公园自然博物馆展陈面积近4000平方米，分为序厅、裕固家园、沧海桑田、万宝之山、生态屏障、守望家园、数字展示厅等七个主展厅及研学讲堂、秘境肃南两个临展厅，收集祁连山动物、植物、矿产等各类自然标本1000余件，是祁连山国家公园内集展陈、科普、研学等多功能为一体的自然博物馆。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　据长江沿岸铁路集团重庆有限公司介绍，宜涪高铁重庆段共设车站5座、隧道29座、桥梁34座，沿线地形起伏大，地质条件极为复杂，桥隧比约94%。目前，宜涪高铁重庆段共有8家施工单位，在有关方面共同努力下，宜涪高铁重庆段正线路基、桥梁、隧道工程均进入实质性施工阶段。(完)

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

　　广州6月21日电 (记者 蔡敏婕)“医学+ AI”赋能现代医院高质量发展白云山论坛20日在广州举行。广东省卫健委副主任易学锋表示，广东把人工智能作为驱动卫健事业高质量发展的关键引擎，并在健康档案互通、AI辅助诊疗等领域取得成效，未来将支持“医学+AI”创新生态建设。

　　6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。