名人失眠全都是用安眠药 乌尔善发文

　　“师—生—机”三元协同的课堂新模式，生动呈现了未来教育的全新可能。在未来课堂里，教师转型为学习生态设计师，学生“进化”为自主知识建构者，人工智能成为催化认知跃迁的“超级杠杆”。

　　谈及何为“爆款”短剧，范秀明表示，“观众喜欢、口碑好、点击率高”是他的理解。为了达成拍出“爆款”短剧的目标，他说：“短剧的娱乐性和商业性，我们肯定把它放在第一位。我们要让观众觉得戏好看。”他还考虑将桂林山水和特色的油茶、糕点等特产融入到短剧中，希望通过此部短剧，推动桂林文旅发展，助力乡村振兴。

　　可以安全执行的减重策略，包括戒掉油炸食品、含大量糖分及辅料的奶茶及碳酸饮料，但不必完全戒掉碳水。可选用“211餐盘法”——每餐两拳大小深色蔬菜、1拳蛋白质(鸡蛋、鱼虾、去皮禽类、精瘦肉等)、1拳主食(优选糙米、全麦)。如赵萱后期不吃主食会导致无力，可改为每天1-2小份(如半碗米饭)。总热量控制在男性1500-1800千卡/女性1200-1500千卡。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　据玉林市官方介绍，玉林中医药健康产业园规划面积24平方公里，已有康臣玉林制药、柳州医药、大参林医药、深圳独一生物等98家企业入园。当前，玉林已跻身中国—东盟产业合作区城市行列，中医药健康产业园获评中国—东盟传统医药产业园。

　　自1981年中国昆明市与日本藤泽市缔结云南省第一对国际友好城市以来，云南国际友城工作已走过44年历程。截至目前，云南省与5大洲37个国家建立了116对国际友城，还与韩国忠清南道、仁川广域市，日本岩手县建立了友好交流合作关系，形成覆盖全球的友城网络。

　　“锁鲜”技术扩大荔枝销售半径。荔枝住进“田间冰箱”，乘坐冷链物流车，24小时内能走上长三角居民餐桌，约两天能摆上东北地区的商超货架。全国首个特色水果技贸评议基地在茂名落地，今年新增出口国家和地区5个，出口国家和地区增加到22个，茂名荔枝走向国际市场。