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　　· 减少精制碳水摄入。如白米饭、白面等，这类食物升血糖速度快，饱腹感也差，对血糖稳定非常不利。建议平时多吃点粗粮全谷物，比如在白米中加入燕麦、糙米等。

　　18岁的张展硕在男子1500米自由泳夺冠后，马不停蹄转战男子400米个人混合泳，夺得亚军的同时刷新个人最好成绩。此行带病作战的他夺得了800米和1500米自由泳两枚金牌，但两项的成绩遗憾未达到世锦赛A标。张展硕也表示未发挥出最佳水平，之后会吸取教训，在大赛前调整好身体状态，并在训练能力和技术上继续加强。

　　2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。

　　西宁5月24日电(祁增蓓)“举办科技活动周，就是要让广大民众近距离感受科技的魅力，了解科技的发展，在全社会推动形成讲科学、爱科学、学科学、用科学的良好氛围。”24日，青海省科技厅党组成员、副厅长王荔华说。

　　上海5月24日电 (谢梦圆)24日，上海市数字公共服务中心(漕河泾开发区)在沪揭牌，成为上海首个开张营业的数字公共服务中心。

　　广州5月24日电 (记者 程景伟)“读懂大湾区，同心向未来”——2025穗港澳青少年文化交流季24日在广州国际媒体港启幕。

　　省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。