更新时间:2025-06-23 07:10:45 | 浏览次数:4831
王崴建议考生,要理解适度焦虑有助于激发潜力,同时避免过度自责。可以尝试将整体复习任务分解为可实现的小目标,并逐步完成,这样不仅能增强信心,还能缓解紧迫感。此外,学会放松也是缓解焦虑的关键,例如冥想和正念练习等,能有效减少紧张感。考前多与家人、朋友或老师交流,获得情感支持,也能在心理上起到很好的缓冲作用。保持规律作息是保证学习效率和身心健康的前提。建议考生避免熬夜,确保每天7至8小时的高质量睡眠。适度运动也是良好的减压方式,每天坚持30分钟左右,有助于缓解压力。
“中国悠久的历史令人着迷,各类古代建筑令人震撼。”在柬埔寨护卫局警员林胜贤看来,长城、天坛与前门大街彰显北京浓厚的文化氛围,而山东各地的人文古迹则体现出齐鲁文化与儒家思想的深远影响,展现出中华文化的独特魅力。“中国发展迅速、充满活力,中国人友好热情、勤奋踏实,这些都进一步加深了我对中国的喜爱。”
北京市广电局副局长级领导孟锐表示,北京作为全国文化中心,正通过“大视听”战略推动文商旅体深度融合。他提出三大方向:一是以视听精品点亮融合,培育“微短剧+”新模式;二是以科创赋能创新场景,培育超高清、生成式AI等新业态;三是以服务保障护航发展,完善影视IP全产业链。
5月22日是第25个“国际生物多样性日”。当日,青海省生态环境厅、西宁市生态环境局和西宁市城东区人民政府在北山美丽园联合举办“国际生物多样性日”主题宣传活动。
5月22日,深圳发布2024年国民经济和社会发展统计公报,当年末全市常住人口1785.95万人,比上年末增长19.94万人。至此,所有万亿城市去年的统计公报出齐,中心城市作为承载经济、人口等发展要素主要空间形式的作用凸显,去年23座万亿城市的常住人口增长,一线城市深圳、广州(15.1万人)分居增量第一、第二,合肥(14.9万)、长沙(10.34万)、杭州(10.2万)的增量也超过十万人。
连日来,受高温少雨天气影响,黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省(区)出现不同程度的旱情。针对流域相关省(区)旱情,黄河防总和水利部黄河水利委员会(简称黄委)第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应;自6月14日17时起,针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应;要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施,做好旱情持续或进一步发展的应对准备。
5月21日起至30日,连续240小时推出科学文化溯源、科研一线探访、地方科协全国学会联动等视频内容;以科普直播形式开展科普中国说5·30专场活动;开设2025年全国科技工作者日专题网页,汇聚展示各项特色活动3000余项,实现全国范围全覆盖。