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　　下午运动时长以20～30分钟为宜。午休前或学习间隙，适合进行稍高强度活动(如跳绳、球类运动等)，此时人体体温较高，肌肉柔性和力量以及关节灵活性达到较好状态，能让运动表现更出色。

　　6.提升阅读能力。组织专业机构从阅读频率、阅读数量、阅读种类、阅读意识、阅读习惯、阅读能力等多个维度构建青少年阅读指数，科学、全面地评价青少年学生阅读素养水平，实时、动态地追踪青少年学生阅读发展情况，为政策制定与调整、资源优化与配置等提供数据支持。探索将阅读指数纳入学生综合素质评价体系，开展青少年学生阅读素养监测，定期发布区域阅读指数报告。将学生阅读素养情况纳入义务教育优质均衡发展督导评估内容，推动区域读书工作深入开展。

　　中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因，实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。

　　2345个窟龛、11万余尊石刻造像、2800余块碑刻题记……作为世界上造像最多、规模最大的石刻艺术宝库，河南洛阳龙门石窟被联合国教科文组织誉为“中国石刻艺术的最高峰”，承载着中华文明数千年的厚重历史。

　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

　　北京6月5日电 (记者 阮煜琳)中国物流与采购联合会5日发布数据显示，5月份，中国物流景气指数为50.6%，较上月回落0.5个百分点。

　　6月5日电 据中国驻乌克兰大使馆微信公众号消息，当前，乌全境处于战时状态，安全形势依然严峻。请中国公民暂勿来乌，自愿在乌境内停留的中国公民务必提高安全意识，密切关注乌安全提醒，做好安全防范及必要撤离准备。在防空警报响起后务必尽快进入防空避险场所，杜绝麻痹思想和侥幸心理。同时，切实遵守乌法律法规，严格规范自身言行，不拍摄敏感军事类目标，不在网络上传播相关信息。