更新时间:2025-08-12 16:02:48 | 浏览次数:5881
为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢?因为维生素D的特殊之处就是,它从食物中获得的量很有限,大部分都是靠晒太阳合成的,所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示,人体约80%~90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且,只要每天能在阳光下暴露10~30分钟,就可以获得足够人体需求的维生素D了。
对于绝大部分普通人(0~65岁)来说,每天一共摄入400IU(10微克)就可以了;对于65岁以上的老年人,每天摄入600IU(15微克)即可。
此外,沈白高铁还首次使用了多项国际领先技术。创新型应用变革了高速铁路轨道板“一线一建一拆”的传统制造方式,开创了“流程制造”在高速铁路建设中的应用新模式,通过40余项核心专利技术为支撑,在国内国际上首次实现了轨道板制造全工艺智能化,整体技术处于国际领先。采用自主打造的新一代自动化腕臂预配平台,通过智能设置数据,可实现自动优化切割方案,确保原材最大化利用,相比人工预配节约5%原材损耗,接触网施工效率提升40%,接触网支撑结构精度达到毫米级。
全国红军小学建设工程理事会执行理事长方强表示,截至目前,在全国30个省市的革命老区已经成功建成了500所红军小学。这些学校扎根于革命老区,成为传承红色基因、开展青少年红色教育的重要平台,不仅为学生们提供了优质的教育资源,更在潜移默化中灌输着革命精神和爱国情怀,激励着一代又一代青少年树立正确的价值观,增强他们的民族自信心和自豪感。
雅加达6月2日电 (记者 李志全)印度尼西亚羽坛传奇人物、华裔羽毛球名宿陈友福当地时间6月2日上午在雅加达逝世,享年87岁。
上述两起事件,引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税,不少企业担忧如果倒查多年需要补税,这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。
中国天气网讯 今天(6月2日)是端午假期最后一天,南方强降雨区域有所南压,华南多地雨势较强,且伴有强对流天气,公众需关注预警预报信息,注意出行安全。同时,华北、黄淮等地将开启升温模式,30℃以上的区域增多,明后天局地还可能有高温冒头,需注意防暑降温。