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　　富含纤维的碳水化合物不仅能降低失眠风险，还能提升睡眠质量，减少夜间的觉醒次数。这些食物的缓慢释放能量有助于身体在夜间保持平稳的代谢状态，从而支持更长时间的深度睡眠。

　　昌都5月27日电 (记者 刘相琳)2025年重庆名师赴昌送教活动27日在西藏自治区昌都市启动。来自重庆17所中学、小学、幼儿园、特殊教育学校的28位名师专家，将在5天时间里，走进昌都市卡若区、芒康县、类乌齐县、察雅县的多所学校，对教育教学和学校管理进行专业指导。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　西安咸阳机场T5，与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3，面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。

　　“过去我们主要靠展销、订单等线下销售。这几年通过直播带货、短视频推广等方式，让香包走向了更广阔的市场。”董利红介绍说，3年前她在快手、抖音等多个社交平台开设个人账号，尝试通过网络渠道销售产品。她定期拍摄、发布短视频，在绣制香包过程中进行直播，不仅展示香包成品，还现场演示制作工艺等，与粉丝互动，为他们解答疑问。

　　“我们也期待以此次世博会为契机，让日本企业更直观感受贵州资源禀赋、交通区位以及生态环境等优势，进而吸引更多日资企业来黔投资兴业，持续深化双方在绿色低碳、数字经济、健康医疗、文化旅游等领域交流合作，不断续写互利共赢新篇章。”贵州省贸促会(贵州省博览局)党组成员、副会长(副局长)、新闻发言人刘忠进说。(完)

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。