一喷深度睡眠的药 揭秘藏在节气里的农事密码

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　　“一律”关系到规矩的公平和效力。假如在规定中要求“一般情况下不准公款吃喝”，就会给“特殊情况”留下可变通的空间，甚至成为一些人搞变通、打折扣的“挡箭牌”。“一般不准”，可能就意味着“特殊情况可以”；“一般要求”，可能就变成了“可高可低”。这种模糊地带，便成了特权思想和不正之风滋生的土壤，导致规定形同虚设，严重损害制度的严肃性和权威性。

　　平日里，王灿会在网络上搜索健身博主分享的每日训练安排、动作技巧，看到实用的内容就收藏起来学习。她曾报过一节300元的健身私教课，目的是学习健身房器材的正确使用方法。尽管教练一对一的指导确实比网上教程更细致，但从性价比的角度考虑，她认为如果有健身经验丰富的朋友帮忙指导，同样能达到效果。

　　据赛事相关负责人介绍，随着十五运会日益临近，广东省运动热情持续高涨。通过本次赛事，推动了柔道运动在校园的普及与发展，促进了广东省体育事业的健康发展和后备体育人才的发掘。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　赛后，曹舒婷直言两人本次比赛的目标便是站上最高领奖台。她说：“整站比赛我们的技战术配合愈发稳定，能够成熟应对领先或落后的局面。比赛也锻炼了我们的心理素质和抗压能力。”