什么药能马上入睡 4月一起加油

　　天气十分炎热时，风扇吹出来的是热风，可能会影响睡眠深度，降低睡眠质量。此外，风扇是通过空气流动加快，借助水分蒸发带走热量从而降低温度，可能导致体液的丢失。如果不能及时补水，血液黏稠度会升高，对于心脑血管疾病患者，会增加疾病加重的风险。

　　开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。

　　“不忘父母养育，铭记师长教诲；传播中华文化，讲好中国故事……”华侨大学旅游学院斐济华侨学生马思曼、机电及自动化学院硕士生庞义澳，分别作为毕业生代表发言并领读毕业誓词。他们回顾丰富多彩的校园时光，感恩学校培育，感谢恩师教诲，感念同窗相伴，并祝愿每一位毕业生永葆对梦想的热爱，在各自的星辰大海中奋力拼搏。

　　重庆市人民政府副市长徐建表示，东盟快班的出现，提供了多式联运的新思路与操作样板，为深化各地区的产业链供应链合作创造了新场景。期待东盟快班能成为欧洲地区与东盟商品流动的“快车道”、产业合作的“桥梁带”、文化交流的“新窗口”。

　　当天，华侨大学党委书记徐西鹏，校长、校学位评定委员会主席吴剑平，校领导王秀勇、林宏宇、何纯正、许志勇、黄辉、缑锦，校长助理曾志兴等出席毕业典礼，为毕业生们拨穗正冠、颁发学位证书。

　　强降雨集中时段为25日至26日，重庆东南部、贵州中北部、湖南西北部、湖北西南部至东北部、河南中南部、山东中南部等地有大到暴雨，局地大暴雨；预计累计降水量普遍为60~150毫米，局地可达200毫米以上，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。