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　　周旭辉建议，在特殊的节点，家长自己首先要情绪稳定，做好“情绪稳压器”，学会“好好说话”。家长朋友不妨试试专心听不打断、先接纳再回应、给工具少说教这“三步沟通法”，每天花点时间陪伴孩子，帮助缓解焦虑。学校也可搭好“减压充电站”，每天5分钟“呼吸冷静法”、每周三次“出汗放松法”、定期玩“想法纠错游戏”，帮助学生们轻松备考。

　　同样受睡眠困扰的还有38岁的祝先生。据介绍，祝先生的鼾声像“过山车”一样，会突然消失10秒以上，然后伴随着“倒吸气”声重新开始打鼾。更让他心累的是，明明睡够了7小时，第二天仍有“宿醉感”。

　　据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

　　香港6月17日电 (记者 刘大炜)中国外交部驻香港特别行政区特派员公署(简称“外交部驻港公署”)与香港政团民主建港协进联盟17日邀请约30位外国驻港领事与商会代表，参观正在香港历史博物馆展出的“天下一统——陕西秦汉文明展”。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　近期，黄河流域中下游持续高温少雨，河南、山东局部地区出现不同程度旱情。黄委以抗旱保灌保供为第一目标，科学精细调度小浪底水库，自6月7日以来，先后3次逐步将小浪底水库下泄流量调整至900立方米每秒、1100立方米每秒、1300立方米每秒，黄河下游引黄灌区农田灌溉需求得到有效满足，为做好夏播夏种工作提供有力灌溉用水保障。

　　MWC上海展台上，中国铁塔展示了面向网络建设高质量发展的多个创新技术。例如，为破解高铁隧道覆盖高成本、低共享效率的行业痛点，中国铁塔率先攻克了传统13/8"漏缆的截止频率限制难关，依托“设计新槽孔、优化新结构、改进新工艺”三大核心技术创新，行业内首创并推出了支持3.5GHz频段的新型扩频13/8"漏缆。新型扩频13/8"漏缆集中了传统低损耗5/4"漏缆和13/8"漏缆在4/5G主流频段的性能优势，在不增加漏缆成本的情况下，使得漏缆的共享能力进一步提升，高效满足运营商共建共享需求，促进行业降本增效，进一步赋能5G新基建，已在沈白高铁等多条线路上部署。