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　　其次，饮食也不用完全忽视。虽然食物能获得的维生素D不多，但一些食物，比如深海鱼(三文鱼、沙丁鱼)、蛋黄、强化牛奶等也是有维生素D的，户外活动不足的话，不妨注意多吃点这类食物。

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

　　最新一期北美周末票房排行榜冠亚军席位，由《星际宝贝史迪奇》和《碟中谍8：最终清算》(Mission：Impossible－The Final Reckoning)依次蝉联。

　　吃完龙舟饭，再来体验划龙舟、打龙舟鼓。劲儿沉、节奏缓是喜庆热闹的游龙专属鼓声，而声脆、点快则是龙舟赛场的冲锋号。振奋人心的鼓声，激起了游客的参与热情，拼鼓坯、拉鼓皮、描绘上色，一双双手齐上阵，亲手制作的小小龙舟鼓。

　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

　　走进四川省南充市嘉陵区之江小学，处处可见的现代化教学设施让人眼前一亮：教室里用上了电子白板，图书馆有大型LED显示屏，教师书吧、泥工坊等一应俱全。

　　事实上，经过多年整治，“返青粽叶”的身影已较为少见。湖北武汉市市场监督管理局从 2022 年至2024年连续3年抽检的粽子全部合格。检测项目包括微生物、理化指标、食品添加剂等，结果均为合格，没有发现粽叶染色的情况。因此，消费者发现煮水不变色的粽叶，也不必过于担心。如果怀疑是“假粽叶”，可以拨打当地的“12345”或“12315”投诉举报热线。