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　　强化身体素质：跑步是一项系统工程，应不断加强足弓、脚踝、大小腿等各部位力量训练。同时，采用摆臂、摆腿、小步跑、高抬腿、侧身跑、跨步跑、后踢腿跑、竞走跑等方式优化跑步技术，有助于跑得更轻松、更省力。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　　其中，美国参展商数量比上届增长15%，有60%是世界500强企业。美国科技企业英伟达也将首次在链博会上亮相并且参展。美国参展商继续位列境外参展商数量之首。

　　东京6月17日电 (记者 朱晨曦)中国驻日本大使馆主办、日本中国友好协会承办的第18届“汉语桥”世界中学生中文比赛日本赛区决赛近日在东京举行。

　　为系统呈现广西恐龙研究的深厚积淀，展览全面回顾了自1963年发现恐龙化石以来，六十余年间广西在恐龙发现与研究领域走过的历程。通过详实的图文资料、珍贵历史照片及重要科研成果，清晰梳理了广西恐龙化石从最初发现到持续研究的学术脉络。展览还重点介绍了关键化石点的发掘、代表性恐龙物种的命名与研究，充分展现了广西在恐龙古生物学领域的独特贡献。

　　适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。

　　据介绍，上海气象博物馆展陈的设计巧妙结合了历史原貌与现代科技，从古老的航海钟、气压计到记录着上海百年气象变迁的珍贵手稿，充分体现了科学精神与人文情怀的交融，这也是海派文化开放创新的生动写照。