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　　适度运动运动可以增加体内肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每增加1kg肌肉，每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政高同志多位亲友处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志，因病于2024年6月16日在北京逝世，享年72岁。

　　据介绍，三七互娱推出的中国游戏出海现象级产品《Puzzles& Survival》，上线不到一年便进入52个地区iOS畅销榜前十，累计流水超过百亿元。库洛游戏去年5月上线的《鸣潮》首发登顶107个国家和地区的iOS免费榜，并进入全球多地畅销榜前十。(完)

　　商务部家电以旧换新信息系统数据显示，今年1至4月，超过3400万名消费者参加家电产品以旧换新，累计购买的12类家电产品超过5100万台，带动销售1745亿元。国家统计局数据显示，今年1至4月，限额以上单位家电和音像器材类商品零售达3469亿元，同比增长23.9%，超出同期社会消费品零售总额增速19.2个百分点。

　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。

　　电影正式首映前，一张戛纳场刊封面在社交网络流传，张子枫脸上带血、眼中噙泪、似笑非笑的面部特写给大家留下极深刻的印象，有人形容，这是继《唐人街探案》里“邪恶一笑”后，张子枫留下的又一个经典名场面。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。