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　　睡前3小时应避免进食，尤其需警惕“假性饥饿”。夜间生长激素分泌高峰(23点至次日2点)有助于脂肪分解，但进食会抑制这一过程。若感到饥饿，可先饮用温水观察15分钟，确认有进食需求后再选择温牛奶或无糖杏仁奶等低热量饮品。需严格避免饼干、蛋糕等精制碳水，以防引发血糖剧烈波动。

　　一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。

　　围绕“一片茶叶里的新质生产力”“田野里的‘黑科技’”“追寻光的能量”“呵护地球的生机和活力”主题，八位来自农业、新能源、生物多样性等领域的科学家，分别走进昆明市第三中学、昆明市金康园小学、禄劝县第一中学、禄劝县民族小学，与3000余名青少年面对面交流互动。

　　滁州4月17日电 (傅天骋)“我们正以三产融合为笔，在乡村振兴的画卷上描绘‘红绿交融’的新篇章。”小岗村旅游投资管理股份有限公司董事长杨永强17日说。

　　[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。

　　“我们以2000亩沙化土地为1个灌溉单元，配套建设55千瓦分布式光伏电站1座，通过抽取地下浅层苦咸水，采用节水滴灌技术种植梭梭等治沙植物。”沙雅县盖孜库木乡水管站站长黎雪峰介绍道，“经过多级沉淀、过滤和纳米膜净化，原本无法直接饮用的苦咸水变成了可以灌溉植物的水源。”

　　在苏州这户居民家中，刘莹跟屋主规划着庭院改造的方案。经过几天的施工改造，原本暗淡无序的菜地，摇身一变成为一片赏心悦目的花境，为庭院注入了生机。