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　　推荐项目包括瑜伽/八段锦、拉伸操等。还可以采取下列方式：坐姿转头(左右各15秒)、肩部绕环(顺时针+逆时针各10圈)、猫式伸展(跪姿拱背-塌腰交替，10次/组)、仰卧双腿靠墙拉伸(每天5分钟)，简单易行，事半功倍。

　　经查，王一新丧失理想信念，背弃初心使命，结交政治骗子，对抗组织审查；违背组织原则，隐瞒不报家庭房产情况，在组织谈话时不如实说明问题，违规选拔任用干部并收受财物；违规收受礼金，接受私营企业主低价装修，利用职权为特定关系人谋取利益，搞权色、钱色交易；道德败坏；以权谋私，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在土地开发、项目承揽等方面谋利，并非法收受巨额财物。

　　当地时间6月4日下午，联合国安理会就阿尔及利亚代表阿拉伯国家提出的一份关于加沙人道主义局势的决议草案进行表决。14国投赞成票，但由于常任理事国美国反对，该决议遭一票否决，未能通过。

　　第79届联合国大会当地时间6月4日举行全会，改选经济及社会理事会(经社理事会)部分成员。中国成功当选连任，任期自2026年至2028年。

　　新疆双河6月4日电 (景亮 沈志君 吉文涛 雷蕾)近日，新疆生产建设兵团第五师双河市一职工在田间耕作时发现一件特殊石器，经专家初步鉴定，该石器很可能属于新石器时代遗存。

　　今年5月中旬，记者来到观通站采访。谈及此处的气候特点，战士们都说，台风可是这里的“常客”，一年造访十几次，会“毫无顾忌”地冲上山来。

　　公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货币银行学专业毕业，经济学硕士，系十七届中央候补委员、十八届中央委员。