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　　吃饭时的“第一筷子”，决定了你的体重和健康。相对于主食、肉类，非淀粉类蔬菜含有较多膳食纤维，可以帮助延缓胃排空速度，使餐后血糖更平稳。其次，吃饭时先吃膳食纤维含量高的蔬菜，可以帮助增加饱腹感，有利于减少主食摄入量，从而帮助控制体重。

　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

　　计划主持人、新纪元大学学院东南亚学系主任白伟权介绍，活化计划包括撰写与义山相关的人物生平、民俗文化与历史词条，并配合导览发表会向公众推广研究成果；组织文学创作者参访福建义山，创作以义山文化为主题的文学作品；以“福建义山与民俗文化”为主题举办系列讲座。

　　发布会同期展出高清仿制版冼玉清画卷《琅玕馆修史图》《旧京春色卷》《水仙图卷》，以及数种珍贵文献，包括冼玉清亲笔信函原件、冼玉清相关著述等。书法家、诗人陈永正为《冼玉清传》所作的题签原件同时展出。(完)

　　聚焦今天的比赛，大比分落后的雷霆队完成变阵，“双塔”重回首发。比赛伊始，步行者队率先在外线做起文章，西亚卡姆、内史密斯、哈利伯顿先后三分命中。雷霆队方面，开场手感不佳的他们更多通过罚球取分，威廉姆斯连得5分稳住局势。首节结束，步行者队35:34领先。

　　值得一提的是，在本次活动中，台州籍极限马拉松世界冠军、越野滑雪运动员陈盆滨以“冰雪推荐官”参与，倡导“冰雪运动更好融入南方城市生活”。“我曾经是备战北京冬奥会的滑雪运动员，领略过冰雪运动的魅力，希望冰雪运动能和足球、篮球一样，成为老百姓生活的一部分。”

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。