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　　浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰表示，想要控制体重，最重要的还是调整饮食，包括食物选择、烹饪方式、进食习惯等，并搭配适度运动。他提到，体重管理是一个长期过程，是科学饮食习惯和健康生活方式的结果，不能一蹴而就。(完)

　　吴长珍把这一“211饮食法”推荐给前来问诊的患者，并为每位患者建立专属微信群，包括全科医生、营养师、中医师、康复师等6名工作人员全程参与监督减重方案执行情况。

澎湃新闻：大英博物馆正在举办“丝绸之路”展览，我昨天去看了，但感觉与我的预期有所不同，尤其是关于中国部分的呈现与我想象中的不太一样。您如何看待这一展览？

　　崇儒畲族乡党委书记雷健表示，将充分发挥区位优势、生态资源、畲族风情和农业产业等资源禀赋，通过串联“台湾农民创业园核心区”与“闽台乡建乡创样板集镇”两大载体，全力打造闽台乡建乡创合作的示范样板。(完)

　　长沙3月20日电 (付敬懿)“春燥”睡不好，如何调理睡眠？“春天不减肥，夏天徒伤悲”，超重人群如何减重？儿童肥胖危机如何“破”？3月20日，湖南省卫生健康委员会举行“时令节气与健康湖南·春分篇”新闻发布会，围绕时令节气与中医药健康养生，组织发布健康养生和疾病防治知识，倡导健康生活方式。

　　调查研究也表明，适当、规律的运动有助于提升睡眠质量与睡眠主观满意度。随着每周锻炼时长增加，夜间清醒次数呈减少趋势，睡眠质量和主观满意度呈上升趋势。

　　随着花卉经济蓬勃发展，姚安县以花卉产业为依托，发展“旅游+农业”新业态，打造霁月谷、东方玫瑰谷等景区、庄园，促进花卉产业产、加、销全产业链融合发展。