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　　有专家表示，追求睡眠上的“完美主义”，容易加重睡眠焦虑，进而加重失眠。对于自己的睡眠模式，有时没必要太过挑剔，并非每一场睡眠都必须完美。

　　5月8日电 “3球2击满垒，投手请投球。”在2025全国青少年垒球投手训练营绍兴站的结营小考中，模拟赛场局面的高压力投球测试，成为青少年投手们面临的头号挑战。这样的测试题目，正符合本期训练营的目标：从技术细节到心理素质的全方位升级。

　　今年4月，珠海市卫生健康局印发了《关于建立珠澳“医院—医院”点对点跨境转运便利通关机制的通知》，拱北边检站快速响应，坚持“人民至上、生命至上”的工作理念，连同粤澳两地指定医院及澳门警方、海关等口岸联检单位，依托该站原有的“绿色生命通道”，成功建立起珠澳两地间病患及家属的高效便捷的通关机制。这也是该机制建立以来，珠澳两地间首台两地牌跨境转运救护车。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

　　习近平指出，80年前，中国人民和俄罗斯人民为世界反法西斯战争胜利共同作出了不可磨灭的历史贡献，用鲜血凝成牢不可破的伟大友谊，为两国关系高水平发展奠定了坚实基础。80年后的今天，在双方共同努力下，中俄关系不断焕发新活力，树立了新型大国关系典范。

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。