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　　可以安全执行的减重策略，包括戒掉油炸食品、含大量糖分及辅料的奶茶及碳酸饮料，但不必完全戒掉碳水。可选用“211餐盘法”——每餐两拳大小深色蔬菜、1拳蛋白质(鸡蛋、鱼虾、去皮禽类、精瘦肉等)、1拳主食(优选糙米、全麦)。如赵萱后期不吃主食会导致无力，可改为每天1-2小份(如半碗米饭)。总热量控制在男性1500-1800千卡/女性1200-1500千卡。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。

　　“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）

　　总台记者当地时间20日获悉，美国一名联邦法官批准了一项初步禁令，叫停了特朗普政府阻止哈佛大学接收国际学生的行动。据悉，这项初步禁令保留了哈佛大学在案件审理期间接收国际学生的权利。

　　“原本闲置的粮仓空间大、布景方便，刚好适合改造成剧场。”新仓镇党委委员叶丽芳介绍，近年来，该地在老街改造过程中深挖红色资源和乡村振兴特色，引进沉浸式剧场，打造文旅IP。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

　　“我们的实力不如对手，就要靠这股拼劲儿去打消耗战。这是大家的第一场比赛，难免有些紧张。下半场体能消耗太大，我们通过换人进行及时调整。”陕西队教练苏伟表示，球队的目标就是出线，为了这个目标全队会全力以赴。