为什么晚上要少走夜路 敖瑞鹏说自己是白鹿的掌中宝

　　适度运动运动可以增加体内肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每增加1kg肌肉，每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　中国科学院自动化研究所党委书记袁东表示，“自动化之光”公众科学日已成功举办21届，是研究所与公众沟通的重要科普品牌活动。今年，借助北京科技周的契机，科学日活动将通过更加多元的形式让公众领略智能科技魅力。

　　在中德合资车企——一汽-大众汽车有限公司的车间里，每隔99秒就有一台汽车驶下生产线。留学生们乘坐电动观光车在车间里参观，运送物料的AGV机器人往来穿梭，巨大的模具将整张金属板冲压成型，机器人与工人相互配合快速完成零件安装。

　　埃塞俄比亚航空是入驻鄂州花湖国际机场的第一家非洲航司，自2024年2月开通“鄂州—埃塞俄比亚亚的斯亚贝巴”航线以来，已累计执飞248架次，运输货物超12000吨。该航线将中国的电子产品、机械设备等工业制成品运往非洲，也把咖啡豆、坚果等非洲商品引入中国市场。

　　70年前，万隆会议点燃了“全球南方”国家的希望之火；70年后，这团火仍照亮着全球治理的暗礁。万隆精神在时代演进中不断焕发新的活力，但其核心始终未变：尊重多样性，追求共同发展。(完)

　　声学所今年公众科学日活动继续采用“一所四地”协同联动开展，该所南海、东海、北海研究站与北京本部同步举办系列声学科普活动。(完)

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。