更新时间:2025-10-05 19:28:16 | 浏览次数:5831
适度运动运动可以增加体内肌肉量,肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示,每增加1kg肌肉,每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重,避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等),搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。
连日来,河南多地持续高温出现不同程度旱情,引发关注。目前河南情况如何?当地采取了哪些抗旱措施?国家对抗旱又有何举措?一文速览。
此外,商务部等部门发布《手机、平板、智能手表(手环)购新补贴实施方案》以来,补贴政策快速落地,总体实施顺利,成效明显。政策实施4个月,手机等数码产品补贴突破5000万件。商务部全国家电以旧换新及手机等购新信息系统数据显示,截至5月22日,已有4884.8万名消费者购买手机等数码产品5148.3万件,带动销售1432.6亿元。
纪欣在文章中表示,许历农对时事有敏锐的观察力,更是一位坐而言、起而行的行动派,他坚信两岸同属一个中国,并实践着国家统一的理想,他的未竟之业“等着我们去实现”。
乔娜·维达格多·普特丽(Jona Widhagdo Putri),现任印度尼西亚国家经济委员会国际关系特别顾问、印尼大学东盟—中国研究中心研究员,复旦大学国际关系学博士,长期致力于中印尼政治经济合作与人才发展研究。
中国驻英国使馆发言人13日表示,英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径,中方坚决反对,已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意,不断火上浇油,助长战事延绵不绝、生灵涂炭,致使和平更加遥遥无期。
· 体重指数BMI:计算公式是体重(千克)/身高(米)的平方。24.0≤BMI<28.0是超重范围,BMI≥28.0就是肥胖了。