更新时间:2025-10-07 01:11:35 | 浏览次数:9263
上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠,人体基础代谢率降低10%—15%,及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后,身体可能进入“节能模式”,分解肌肉供能,导致热量消耗能力下降。建议起床后1小时内进食早餐,优先选择蛋白质(如鸡蛋、无糖豆浆)、复合碳水化合物(如燕麦、全麦面包)及膳食纤维(如菠菜、小番茄),既能延长饱腹感,又可稳定血糖,减少全天过度进食的倾向。
香港4月17日电 香港证券及期货事务监察委员会(香港证监会)17日表示,实施无纸证券市场措施所需法例已全部获得通过,将视市场准备情况于2026年初实施有关措施。
当地时间8月29日,巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆,中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛,他以3:31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中,李樟煜状态火热,夺得金牌,这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌,恭喜中国队包揽该项目金银牌!
防城港4月17日电(翟李强)2025年中越跨境足球友谊联赛17日完赛。在决赛阶段,中国东兴市队以2:0战胜越南广安市社队,赢得冠军。
《报告》指出,赏花游受众面广,专项调研数据显示,超九成消费者对赏花表现出浓厚兴趣和积极参与度。31至40岁客群以43.8%的占比成为赏花游主力,19至30岁的客群以38.9%紧随其后。69.4%的受访者每年参与1至2次赏花游,23.7%的人参与3至4次,还有3.9%的人一年赏花游达4次以上。今年清明节假期,86.7%的游客参与赏花,体验了不同的赏花新玩法。赏花游空间范围由近及远,周边乡村花海最受青睐,占比达37.9%,去国内知名赏花胜地甚至境外赏花成为许多游客的选择,热度与日俱增。赏花游正在形成潜力巨大的旅游市场增量。
早晨六点左右,乌鲁木齐国际机场北航站区迎来了第一批办理值机的旅客,北航站区地面保障人员熟练地引导旅客办理值机手续、行李托运、通过安检通道等。
公开资料显示,陈政高,男,汉族,1952年3月生,辽宁海城人,1970年12月参加工作,东北财经大学金融系货币银行学专业毕业,经济学硕士,系十七届中央候补委员、十八届中央委员。