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　　一般靠墙静蹲到大腿发酸即可，量力而为。也可以每次做2分钟，间歇2分钟，一共做4次。如果出现膝关节疼痛，就不要做这个动作了。

　　中国国际女子赛艇精英赛是国内规模最大、规格最高的女子赛艇官方专业赛事，已在奉贤成功举办两届。今年，赛事继续设置了四人双桨1000米和双人双桨500米两大项目，涵盖精英组、大学组、俱乐部组多个组别。

　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政高同志多位亲友处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志，因病于2024年6月16日在北京逝世，享年72岁。

　　清晨，云南保山种植基地内，一袋袋还带着泥土芬芳的紫皮蒜被村民运上车。这些新鲜出土的“高原珍珠白”在经过智能分选、称重打包等流程后，将发往全国多个省份。“最近正是紫皮蒜丰收季，我们的发货量超过了3万单。”云南中通招商负责人朱杨佳说。

　　据悉，“浙地一号”将极大提升中国在资源勘查、矿产监测和地质环境调查等领域的自主遥感能力，标志着中国在地质环境高光谱遥感卫星“小型化、智能化、专业化”发展道路上实现了重大突破。其将在新一轮找矿突破战略行动、生态文明建设等国家重大战略需求中提供有力支撑。

　　株洲5月17日电 (刘琦)乙巳年海峡两岸恭祝炎帝千秋圣诞大典17日在湖南省株洲市炎陵县炎帝陵举行，海峡两岸各界代表500余人参加。

　　博物馆日益呈现出的多样性，展现着中华文明的源远流长、博大精深；博物馆日益呈现的开放性，让公众在文化自信中，守护好我们的文化根脉。