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　　好碳水还得搭配优质蛋白(豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉)和健康脂肪(植物油、坚果)，尤其强调增加植物性食物的摄入，有助于进一步稳定血糖，增强饱腹感。

　　同济大学副校长赵宪忠表示，高等教育质量保障体系建设对于全面提高人才自主培养质量具有重要意义。作为首届理事长单位，同济大学将与各会员单位携手共进，全面提升上海高校质量保障能力，努力培养新时代拔尖创新人才。

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