有迷人药配方 李昀锐好标准的体育生下楼梯

　　去年，民航局、国家发改委联合发文《关于推进国际航空枢纽建设的指导意见》，画出国际航空枢纽的蓝图，提出“3+7+N”国际航空枢纽功能体系。

　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。

　　“文旅名城”扬州宣布，“苏超”扬州队主场比赛日所在的周末，对客队城市市民送出专属福利：21家酒店实行线上预订平台挂牌价8折，某度假村免费开放温泉(日限2000人次)；在多家指定餐厅用餐即送狮子头、扬州炒饭、文思豆腐。

　　在上海一所高校读博士的吴楠下午在健身房完成1小时无氧运动，晚上对照自己制作的食物营养含量表，花15分钟左右，用微波炉制作一顿低卡晚餐。从去年起，他开始健身并控制饮食，一周健身5次，每顿饭吃下多少蛋白质和碳水化合物，都要心里有数。“比如今天中午我吃了120克牛排，加300克混合蔬菜，250克玉米粒和一根香蕉。”

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　吴楠曾尝试过购买轻食，但很快被价格劝退了，市售轻食中最基础的鸡胸肉套餐一般20多元，如果想吃牛肉、鱼虾等一般要30元甚至40元，对学生来说价格不菲。“而且能买到的轻食大多没有定制化的方案，不管一个人体重如何、是否做有氧或无氧运动，处于怎样的练习阶段，都只能选择一样的搭配。”为了更科学地配合运动来饮食，他花600多元买了小冰箱，花300多元买了微波炉，日常网购冷冻肉类、蔬菜，在超市购买牛奶、鸡蛋、水果，又在社交媒体上搜索了各种微波炉食谱，自己按需制作一日三餐，每天的花费大概在50元。

　　郑州6月16日电 (阚力张楠)记者16日从河南省加快数字化转型推动制造业高质量发展新闻发布会上获悉，该省正加速推动工业企业数字化转型，智能应用场景覆盖率已达近九成。