更新时间:2025-07-23 20:20:39 | 浏览次数:5468
“高考完松了劲儿,高考前就计划好的减肥,一开始根本无法启动,在床上躺了好几天,又胖了点。接下来从简单的运动下手,想试试跳绳和跑步。”赵萱说。但是运动并没有很顺利地坚持下来,她的膝关节炎和不给力的颈椎无法支撑她做这些运动,“后来看到科普,说大体重跑步跳绳很容易受伤,关节磨损也会更厉害。我又听了许多网友‘少吃少动、多吃多动’的经验,意思就是少吃和大量运动可以先选其一,于是我决定先放弃运动,调整饮食,把体重降下来一些后再加运动”。
广州6月20日电 (张璐)来自十五运会广东赛区执委会20日消息,十五运会和残特奥会广东赛区4.7万名预录用赛会志愿者已完成通用培训,覆盖17个赛区98所高校。
如今,平台已经汇集中小学资源11万余条,职业教育在线精品课程1.13万余门,高等教育优质在线课程3.1万门,终身学习课程超2000门。数字支教活动已在10个省份、95个区县落地,为252所乡村学校6万余名学生送去1万多小时优质课程。
在“社区云”里,小到义诊服务、社区活动,大到加装电梯、增设充电桩等事项,都是全流程线上公开,居民打开手机就能看到各类信息通知。“前段时间,社区有讲座教居民读懂体检报告,我就报了名。”公交新村居民唐俊说,他还鼓励读大学的儿子担任社区志愿者。
北京市将医药健康产业作为创新发展的“双发动机”之一,2024年北京医药健康产业规模达到了1.06万亿元,同比增长8.7%,北京正加速向具有全球影响力的现代化医药健康产业集群迈进。
“一书一蔬,皆是生活。”据岛与书房相关负责人介绍,该书房于今年4月正式对外开放,配备2000册图书,包含美食主题图书、少儿读物、图书漂流专区等,“我们还创新推出‘以书换蔬’活动,捐赠三本图书即可兑换一袋新鲜蔬菜”。
开学后,赵萱在大学继续着这样的饮食,“但是总感觉没有力气,体测发现我的心肺功能比较差,也并没有如之前设想的那样增加运动量。反倒是体育课晕倒过,就这样第一学期结束以后,减到了68公斤”。