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　　很多家长因为孩子熬夜，会为孩子做夜宵，范志红提醒，这也适用于上文中提到的规则：选择低脂肪、粗粮碳水为主的夜宵，不吃高糖、高油、高盐的食物。就做传统的夜宵也可以，比如莲子糙米粥，百合小米粥，鸡蛋花青菜叶细汤面等。并且量不要大，一小碗即可。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　水利部和中国气象局20日18时联合发布红色山洪灾害气象预警。据预计，20日20时至21日20时，安徽西部、河南东南部、湖北东部、湖南北部、广西北部和西部、贵州东南部、云南东部等地部分地区发生山洪灾害可能性大(橙色预警)，其中，安徽西部、河南东南部、湖北东部、广西西部、云南东部等地部分地区发生山洪灾害可能性很大(红色预警)。

　　北京6月20日电(记者 上官云)记者从东方出版中心获悉，近日，“《上海六千年：海纳百川的文明之路》国际出版研讨会”在北京举行，来自考古、历史、文化等领域的专家学者及海内外出版界代表齐聚一堂，围绕该书学术价值及国际出版传播路径等展开探讨。

　　因此在不断强化税收征管的同时，应该同步适度推进税制改革，适度降低名义税率，让企业实际税负维持在一个合理水平，同时国家财政收入也并不会由此减少，进而实现良性循环。

　　区域协同，激发一体化新动能。沪宁沿江高铁这条“钢铁巨龙”正不断为长三角一体化高质量发展添砖加瓦，它不仅进一步打破了区域间的时空界限，更促进技术、人才、资本等要素流动畅达自如。此外，这条高铁是长三角地区城际轨道交通网的骨干线路，与京沪高铁、沪宁城际铁路共同构成长三角地区向西辐射的高铁大动脉，有助于为区域协调发展贡献“高铁力量”。

　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。