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　　“知道了自己最想要、最宝贵的东西是什么，并且能够为之努力，那么当你最终老去，要跟这个世界告别的时候，才会觉得心安理得。”毕淑敏谈到。

　　20岁的大学生刘美美(化名)，长期被身材焦虑所困扰。她拼命运动，可饮食方面却依旧随心所欲，习惯在运动时饮用运动饮料，运动结束后还会进行奖励性进食。结果，体重不降反升，一路飙升至87公斤。

　　据统计，本次专列游客平均年龄达64岁，最大年龄79岁。专列采用一铺到底、同铺往返、车随人走的游览方式，旅客无需中转换乘及搬运行李，行程节奏舒缓，景点停留时间充足。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　作为心理咨询师，她能敏锐地感觉到，大家在面对感情问题时心里的茫然，可行的办法是务实一些，梳理一下自己最看重的是什么，做出相应调整，不然一些感情问题几乎无解。

　　“以前村里收入低，年轻人大多外出务工。现在不同了，我们守护的绿水青山变成了发展资源，游客多了、业态丰富了，村民们的日子越过越红火。”在昆明工作一段时间后，23岁的高花选择返乡，如今是阿者科村集体旅游公司的一名导游，每天向游客讲述哈尼族蘑菇房、梯田文化和村落传统生活的变迁。

　　“数字化建设带来的改变是全方位的。”普晓雪认为，对游客而言，数字技术打破了传统文物观赏的壁垒，多维度的互动体验让参观变得趣味横生，尤其受到青少年群体的热烈追捧。