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　　晚上运动时长以15～20分钟为宜。晚自习结束后、睡前1.5小时以前，以拉伸、放松(坐姿转头、猫式伸展、仰卧抱膝)为主，可使身心放松，促进睡眠。

　　故居中举办的“宋庆龄与新中国”专题展中，展出的一张资料照片是1946年宋庆龄开展“小先生”活动期间，一名“小先生”在街巷里教其他儿童识字的场景。黑白照里的“小先生”与带着游客参观至此的“小先生”，形成奇妙对照。

　　“中菲相知奖”由中国驻菲律宾大使馆和菲律宾中国了解协会共同倡议发起，旨在表彰为促进中菲两国人民相互了解和友谊作出突出贡献的个人或团体。今年共有12人获奖，包括菲律宾前参议员科赛腾、华人翻译家施华谨及活跃于社交媒体的华裔青年蔡尚君等。

　　当前，我国已建立全国碳排放权交易市场、全国温室气体自愿减排交易市场、中国水权交易所，并在多地开展交易试点，有关交易制度和交易市场愈发成熟。同时也要看到，我国资源环境要素市场化进程仍面临管理制度不完善、交易主体和方式不丰富、政策衔接和信息共享不充分等问题。

　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。

　　在钮家巷社区工作了十多年的张英缨，参与并推动了“一块匾”古建老宅保护修缮工程，让古老建筑重焕光彩；“一只桶”古城居民家庭改厕工程，提升了居民生活品质；“一口井”古井老井治理，唤醒岁月深处的记忆；“一根线”古城架空线整治和入地工程，让街巷风貌更为整洁有序。

　　新当选的安理会非常任理事国将于2026年1月1日起接替阿尔及利亚、圭亚那、韩国、塞拉利昂、斯洛文尼亚，任期到2027年底。目前安理会另外5个非常任理事国为丹麦、希腊、巴基斯坦、巴拿马和索马里，任期到2026年底。