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　　高考马上来临，备考压力如影随形。科学合理运动不仅是释放备考压力的“解压阀”，更是提升大脑活力、调节身体机能的“天然补品”。这份“高考运动指南”，助力各位考生在备考冲刺期间保持最佳的身心状态。

　　“之前我们对寺院的碳排放进行了测算，发现僧人的取暖用电和生火造饭等会产生很多的碳排放。”近日，西藏自治区拉萨市乃朗寺巴沃活佛在接受记者采访时称，该寺为打造“零碳寺院”，建立了光伏电站并配备光储充一体化系统等，成为西藏首座实现碳中和寺院。

　　装备变薄变轻，3人就能轻松携带部署；依托卫星信号，导航站拥有了异地部署能力，即便地处低海拔区域，也能远程为高原空域的飞机导航，打破了地理限制；机动化水平大幅提升，机动导航车可以快速抵达指定区域“补盲”，确保导航任务无死角；借助一体化智能设备，官兵们只需一键轻点，温湿度、气压等数据自动采集上传，高原风云变幻尽在掌握。

　　值得一提的是，2024年拉萨市环境空气质量达到二级标准，优良天数比例为99.5%，在全国168个重点城市中排名第1位。日喀则市、山南市、林芝市、昌都市、那曲市和阿里地区环境空气质量达到二级标准，在全国339个地级及以上城市环境空气质量排名分别为第18名、第12名、第1名、第7名、第84名、第8名。珠穆朗玛峰区域环境空气质量持续保持在优良状态，达到一级标准。

　　中国女排此次的参赛阵容呈现出鲜明的年轻化和新老结合特点，除了龚翔宇、王媛媛和王梦洁三位世界冠军，过半队员为首次入选成年国家队，平均年龄不满22岁，“00后”占据主流。

　　印尼队主教练克鲁伊维特在赛前发布会上表示，球队已经对中国队进行了充分研究与准备。他强调，面对中国队这样的对手，印尼队不会保守，而是将力争主动掌握比赛节奏。(完)

　　翻开《打风》，粤语词汇如藤蔓般缠绕叙事。“返工”“食咗未”等方言不仅是地域标识，更构成某种隐秘的文化密码。在程皎旸看来，“返工”一词，精准传达出香港人紧凑忙碌的工作节奏，体现出这座城市高效运转的职场文化；“食饭”相较于“吃饭”，更具生活气息，凸显出香港独特的市井氛围。这些粤语词汇，如同城市的鲜活细胞，让读者真切感受到香港的地域特色和生活质感。