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　　推荐项目包括瑜伽/八段锦、拉伸操等。还可以采取下列方式：坐姿转头(左右各15秒)、肩部绕环(顺时针+逆时针各10圈)、猫式伸展(跪姿拱背-塌腰交替，10次/组)、仰卧双腿靠墙拉伸(每天5分钟)，简单易行，事半功倍。

　　因此，周宁县深入挖掘“盛夏日均24℃”的独特优势，将“24”这一数字提炼为文旅品牌核心，打造“24℃康养空间”文旅品牌，推出包括24景(九龙漈瀑布群等24个避暑胜地)、24式(24个网红打卡点)、24味(轻膳、轻补等4大产品系)、24菜(传统美食)、24鲤(文创饰品)在内的“24”系列产品。

　　韩国第21届总统大选正式投票于当地时间6月3日6时正式开始。韩国中央选举管理委员会预计，最终计票结果在当地时间4日6时左右得出。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　“虽然不同国家的人口味不同，但大家对美食的追求是一致的。”傅彬介绍，为了满足美国消费者的口味，他们不仅推出经典的猪肉馅老面小笼包，还研发出披萨风味馅、培根芝士馅等多个小笼包品种，“在馅料中，我们还特意减少了葱、姜等食材用量”。

　　财信证券分析称，在成交量未有效放大之前，指数震荡、题材轮动的结构性行情大概率将延续，方向上，维持均衡配置思路，适当控制仓位，短期建议关注以新兴消费和服务消费方向为主的消费线、以创新药为核心的医药板块、高股息红利方向以及贵金属。

　　此外，当天，位于东莞的鸦片战争博物馆同步举办两项专题展览——《“守护青春禁毒有光”广东省青少年毒品预防教育优秀作品展》，以青少年的多元创意传递“健康人生、绿色无毒”理念；《林则徐的精神世界展》，通过林则徐相关奏疏、书信、诗稿、器物等珍贵文物，揭示林则徐精神的内涵与当代价值。