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　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　2.规律运动：避免长时间静坐或站立；定期变换姿势，每小时起身活动一下，促进血液循环。进行适度的身体锻炼，例如游泳、瑜伽等有氧运动和力量训练，增强核心肌肉力量，有助于提高脊柱的灵活性和稳定性。

　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　本届峰会期间，六国元首共同签署《第二届中国－中亚峰会阿斯塔纳宣言》，集中体现本届峰会达成的重要政治共识。六国决心携手构建更加紧密的中国－中亚命运共同体，并重申在涉及彼此核心利益问题上互予理解、尊重和支持。塔吉克斯坦阿维斯塔通讯社副社长巴赫蒂亚尔·哈姆达莫夫认为，这份宣言极为重要，体现中国与中亚国家之间高度的政治互信，为中国与中亚国家关系深入发展开辟新空间。

　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

　　所以，她认为，国际社会应帮助中东建立更好的对话沟通平台，从联合国的层面，让包括中国在内的安理会常任理事国更多地发挥斡旋作用。