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　　杜甫在成都的生活是他一生中较为难得的宁静时光，这段经历为他的诗歌创作提供了丰富的素材和灵感，成都的生活也让他变得更加平和与豁达。

　　适度运动运动可以增加体内肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每增加1kg肌肉，每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　“我们期待借此契机，点燃粤澳青年的志愿服务热情，号召更多年轻人以‘青春合伙人’之姿投身全运会志愿服务，用青春力量为这场体育盛会添彩，掀起‘关注全运、支持志愿’的氛围。”活动相关负责人表示。(完)

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

　　“在三亚，我不仅领略到了本地人的热情，还感受到一种大爱。”周仰杰说，三亚欢迎世界各地的游客，在海边沙滩、街头巷尾、景区酒店里能看到许多外国人的身影，“大家无论是何文化背景，都能在这里获得舒适安全的度假体验，这很难得。”

　　5月20日起，北京艺术博物馆推出《瑞羽鸣祥——明清禽鸟主题文物展》，精选80余件馆藏珍品，涵盖瓷器、书画、织绣等门类，通过“凤凰来仪”“德禽比士”“瑞翎寓吉”三大主题，系统阐释禽鸟图案在传统文化中的精神象征与美学价值。

　　据四川省政府官网介绍，四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一，拥有中国（四川）自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。