最有效的深度睡眠药 檀健次当评委了

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

　　普京在听取汇报后表示，乌方的行动彻底失败并遭受巨大损失。彻底击败库尔斯克边境地区的敌人，为俄军在其他重要地区取得进一步胜利创造了条件。

　　一千多万外卖骑手在算法与现实的夹缝中疾驰，外卖骑手的权益保障长期处于现行社会保障体系的覆盖盲区。随着几家行业内的头部企业纷纷在“骑手社保”上落子，让长期悬而未决的难题再度回到大众的视野。先后出台和试点的“骑手社保”方案如何落地？外卖骑手是否接受？针对外卖骑手的劳动保障体系又应该如何搭建？

　　从小山村走出去又走回来的80后“新农人”亓涛，选择在王老村经营蔬菜瓜果大棚进行创业。“路宽了，自驾来采摘瓜果的游客越来越多，为了满足游客日均采摘量，我采用了效率更高、成本更低的种养模式。”谈话间，亓涛拿出手机向记者展示，“现在通过手机上的APP，可以实时查看棚里土壤湿度和大棚温度等各项生产数据，控温、补光、通风、滴灌这些农活也可以远程调控，原本每天管理九个棚需要九十分钟，现在只需要十几分钟。”度假区引入的人流还带动当地农产品销售，王老村发展的西红柿、蓝莓、草莓和生姜等特色农产品种植项目，种植面积达100余亩，参与村民60余人，人均年增收可达3.5万元。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　4月3日，美团的“新一轮社保政策”开始在福建泉州和江苏南通两地试点。仔细研读美团“灵活参保+平台补贴”的社保方案，其重点可以被归纳为三个关键词：养老保险、自愿原则和先缴后补。