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　　睡前3小时应避免进食，尤其需警惕“假性饥饿”。夜间生长激素分泌高峰(23点至次日2点)有助于脂肪分解，但进食会抑制这一过程。若感到饥饿，可先饮用温水观察15分钟，确认有进食需求后再选择温牛奶或无糖杏仁奶等低热量饮品。需严格避免饼干、蛋糕等精制碳水，以防引发血糖剧烈波动。

　　“今天谈订单，明天游花城。”俄罗斯客商马克西姆的行程表上，广交会展馆与珠江夜游、永庆坊等文旅地标串联成线。作为粤港澳大湾区的核心枢纽城市，广州正以广交会为重要契机，积极探索“文商旅”深度融合的全新发展路径。据悉，广州边检总站与文旅部门携手合作，共同推广“过境游”新业态，精心推出“参展+打卡”特色线路。

　　国家统计局数据显示，截至去年底，“三新”经济增加值占GDP比重为18%左右，数字经济核心产业增加值占GDP的比重达10%左右，中国经济原来依靠投资和出口带动的发展模式发生了根本改变，依靠内需和创新驱动共同推动经济增长的新格局正在形成。

　　海口4月17日电(记者 王子谦)“优房臻选 宜居海南”2025海南自贸港房展会17日举办，这是自2016年后，海南省再次举办全省规模的房展会。

　　马来西亚华人公会总会长、马来西亚交通部前部长魏家祥说，随着“一带一路”倡议与马来西亚国家发展规划逐步对接，相信马中双方将继续携手，成为区域和平与进步的重要支点。

　　香港4月17日电 (魏华都 黄岩妮)中国香港体育协会暨奥林匹克委员会17日晚在香港举行2024年度香港杰出运动员选举颁奖典礼，中国香港击剑运动员张家朗第六度获得“香港杰出男运动员”奖。

　　关于同车接续，系统可为用户自动组合同一列车不同区段的两段同席别或不同席别的剩余车票，形成该车次的同车接续方案，旅客中途不用换车，同车更换席位即可；关于中转换乘，系统根据出行需求和余票情况智能推荐换乘方案，旅客可通过分段乘车的方式出行，目前全国铁路120个车站可实现便捷换乘。