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　　王崴建议考生，要理解适度焦虑有助于激发潜力，同时避免过度自责。可以尝试将整体复习任务分解为可实现的小目标，并逐步完成，这样不仅能增强信心，还能缓解紧迫感。此外，学会放松也是缓解焦虑的关键，例如冥想和正念练习等，能有效减少紧张感。考前多与家人、朋友或老师交流，获得情感支持，也能在心理上起到很好的缓冲作用。保持规律作息是保证学习效率和身心健康的前提。建议考生避免熬夜，确保每天7至8小时的高质量睡眠。适度运动也是良好的减压方式，每天坚持30分钟左右，有助于缓解压力。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　其中，建立金融支持科技创新的长效投入机制方面，形成科技金融发展的政策框架体系，完善激励约束机制，在金融资本和科技创新之间搭起一座纽带和桥梁，构建多元化、多层次、多渠道的科技投入格局，持续引导金融活水浇灌科技创新的沃土。

　　然而，《法治日报》记者在调查中发现，自2017年人社部取消心理咨询师职业资格认证后，心理咨询行业尤其是线上心理咨询行业陷入“无门槛”状态：一些线上心理咨询平台缺乏身份审核，导致大量“速成”咨询师涌入，只管“收钱听故事”，无法为咨询者提供专业意见，服务质量堪忧，甚至让不少有情绪问题的咨询者陷入更差的境地。

　　这位见证者的记忆里，有太多刻骨铭心的细节：“没路，就开出一条路；没电，就点马灯；没房，冬天睡帐篷，(人们)冻得裹着棉袄戴棉帽，早上起来被子上都是霜。但大家喊着‘不建成霍林河大露天(煤矿)心不甘’。”王淑芬说，“有人冻伤了腿还坚持打钻；有人把结婚彩礼捐给矿区买设备；娃娃出生在帐篷里，第一口喝的是百家米汤。”

　　苗青强调，体脂率与内脏脂肪则是判断肥胖症的进阶指标。体脂率男性≥25%，女性≥30%，可诊断为肥胖；内脏脂肪面积≥80cm²，提示为腹型肥胖。苗青提醒，内脏脂肪过多会直接压迫器官，增加心血管疾病和脂肪肝风险。对于超重和肥胖，中国的最新指南倡导“尽早干预”理念，生活方式干预是科学减重的首选和基础措施。不过，对于超重(BMI≥24)伴并发症或肥胖(BMI≥28)人群，经生活方式干预效果不佳者，可尽早启动药物治疗。苗青介绍，GLP-1受体激动剂等药物在减重的同时，还能改善血糖、血压等代谢指标。对于重度肥胖(BMI≥37.5)或合并严重并发症的患者，减重手术是重要治疗手段。苗青介绍，目前常见的术式包括袖状胃切除术、胃旁路术等，可实现长期持续减重并改善并发症。此外，内镜胃成形术、胃内球囊术等内镜减肥疗法也已取得进展。

　　据介绍，哈佛大学的学生总数约为2.4万人，其中近6800人为国际学生。由于最新规定，目前在哈佛大学的国际学生不得不转学，否则将失去他们的合法身份。