更新时间:2025-10-11 09:51:20 | 浏览次数:9037
蛋白质摄入需多样化,推荐优质动物蛋白和植物蛋白结合,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制品及大豆制品多样化安排。多吃新鲜蔬菜水果,尤其是深色蔬果,如菠菜、胡萝卜、蓝莓等,有助于补充丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,改善神经紧张度。零食、饮料摄入须有节制,鼓励摄入白开水、矿泉水,晚上可饮用温牛奶助眠。
焦裕禄同志在工作中曾立过一个规矩,干部与农民同吃,要深入“饭场”。所谓“饭场”,说的是以前的农村,人们喜欢端着饭碗三五成群、边吃边聊。深入“饭场”,就是要求党员干部与群众坐在一块、吃在一起,把群众面临的问题发现出来、解决好。
“中华优秀传统文化是中华民族的文化根脉”“决不能抛弃中华优秀传统文化这个根脉”……党的十八大以来,习近平总书记多次以“根脉”喻指中华优秀传统文化,并对为什么坚守、坚守什么、怎样坚守文化根脉作出了一系列重要论述。大象新闻为您梳理,我们一起学习。
5月16日,俄罗斯与乌克兰代表团在伊斯坦布尔举行直接谈判,这是乌克兰危机升级三年多来俄乌双方首次面对面会谈。双方就互换1000名战俘达成共识,同时“原则上”愿意继续接触和谈判。
如含糖饮料、蛋糕、曲奇、甜品等富含精制糖的食物,都可以视作高糖饮食。备考期间,应避免“糖瘾”加剧情绪波动与倦怠感循环,其不利于正在高强度使用大脑的备考学生提高认知效率。
海口6月3日电 (彭伟艳 艾韬)自2023年6月2日《区域全面经济伙伴关系协定》(RCEP)全面生效以来,海口海关RCEP原产地证书签证数量和金额逐年增长。海口海关3日披露,截至2025年5月,海口海关共签发RCEP原产地证书1594份,签证金额13.13亿元(人民币,下同),企业可享进口国关税约6500万元。
6月21日,中央纪委国家监委发布消息,自然资源部原党组成员,中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍,涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。