安眠药可以自制吗 虞书欣 好新的精神状态

　　“我们2020年开始在(中国)国内举办老年木玩比赛，2024年考察欧洲市场后，成功将老年木玩出口至德国。”马达飞表示，他们相继研发100余种老年益智类、运动类、手工类和康复类木玩产品，从逻辑思维、记忆力等方面提升老年人大脑活力。

　　近些年来，无锡的“国际朋友圈”已扩展到51个友好城市、220多个有经贸往来的国家和地区。以2025无锡“国际月”暨无锡国际赏樱周活动为牵引，无锡将扩大教育、卫生、人文、青年等领域的国际交流合作，在互利共赢、交融共鉴中大力拉近空间距离，构建立体式、全方位国际交流新格局。

　　习近平总书记19日下午来到云南丽江古城，沿着石板路边走边看。当地居民和沿途游客十分热情地向总书记问好，习近平不时停下脚步同大家亲切交流。习近平说，这里的文化、风光、民俗都非常吸引人，文旅融合促进了经济发展。文旅产业要走一条持续、健康的发展之路。希望你们的生活幸福安康，就像纳西族的大姓“和”姓一样，和和美美。(文字记者：张晓松、朱基钗；摄影记者：谢环驰、燕雁、申宏、翟健岚)

　　调查研究显示，截至2025年2月，对超15万志愿者的数据分析发现，受访人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比上一年度多6分钟，但依然不足7小时，且多在零点后入睡。26%的人群夜间睡眠时长不足6小时。多数人存在夜间睡眠困扰，65%的人群每周出现1到2次睡眠困扰，主要表现为夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕等。

　　张蕴晖介绍，妊娠糖尿病是妊娠前正常、妊娠期新发的糖代谢异常疾病，其发病率在全球范围内呈上升趋势，不仅对孕妇的健康产生短期和长期的影响，还对出生结局和儿童健康具有潜在危害。尽管已有研究指出，全氟化合物与妊娠糖尿病及早产、巨大儿等不良出生结局相关，但对于有基础疾病的孕妇，在妊娠期接触该类化学物是否会持续影响子代生长发育进程，目前尚无研究证据。

　　无锡在经济领域一路高歌猛进的同时，其丰富多元的文化旅游资源同样熠熠生辉。在无锡市太湖鼋头渚风景区，每年春天，3万余株樱花在绿水青山之间尽情开放。作为“世界三大赏樱胜地”之一，这里樱花如云如霞，配以江南园林的亭台水榭，更是如诗如画一般美好。

　　北京市副市长靳伟表示，3月27日上午将举办论坛年会开幕式暨全体会议。开幕式上将发布重大成果，“中国科学十大进展”也将首次在论坛年会上发布。另外，30多家国际组织与机构将主办、承办18场平行论坛，以高规格对话促进深层次合作。