更新时间:2025-05-12 19:35:10 | 浏览次数:9158
上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠,人体基础代谢率降低10%—15%,及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后,身体可能进入“节能模式”,分解肌肉供能,导致热量消耗能力下降。建议起床后1小时内进食早餐,优先选择蛋白质(如鸡蛋、无糖豆浆)、复合碳水化合物(如燕麦、全麦面包)及膳食纤维(如菠菜、小番茄),既能延长饱腹感,又可稳定血糖,减少全天过度进食的倾向。
当地时间8月29日,巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆,中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛,他以3:31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中,李樟煜状态火热,夺得金牌,这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌,恭喜中国队包揽该项目金银牌!
金边4月17日电 (记者 郭金超 黄钰钦 杨强)4月17日下午,柬埔寨国王西哈莫尼同中国国家主席习近平在金边王宫举行会见。
纪宁说:“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段,中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为,在中国这个网球新兴市场,应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”
据黑龙江省农业农村厅总农艺师马晓非介绍,今年春耕生产正在展开,在5月20日左右完成旱田播种,5月25日前完成水田插秧,确保各种作物全部播插在最佳丰产期,为今年粮食总产达到800亿公斤以上打下坚实基础。
银川4月17日电 (记者 李佩珊)记者17日从宁夏银川市审批服务管理局获悉,自2023年起推出“个转企”高效办成一件事审批改革以来,截至目前,银川市524家个体工商户实现直接转型为企业,推动个体工商户转型发展的同时,有效促进了民营经济的发展壮大,助力经营主体梯度发展。
“要完善科技创新体系,积极对接国家战略科技力量和资源,优化完善创新资源布局,努力攻克一批关键核心技术,着力打造西部地区创新高地。”