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　　睡前3小时应避免进食，尤其需警惕“假性饥饿”。夜间生长激素分泌高峰(23点至次日2点)有助于脂肪分解，但进食会抑制这一过程。若感到饥饿，可先饮用温水观察15分钟，确认有进食需求后再选择温牛奶或无糖杏仁奶等低热量饮品。需严格避免饼干、蛋糕等精制碳水，以防引发血糖剧烈波动。

　　“千年结好”“以心相交”“切水不断”……人们常用这些美好词汇形容中国和马来西亚的友好关系。2023年，两国共同庆祝建交50周年，并宣布构建中马命运共同体。时隔两年，双边关系迎来提质升级。中国国家主席习近平15日至17日对马来西亚进行国事访问，双方一致同意构建高水平战略性中马命运共同体，打造中马关系新的“黄金50年”。

　　新华社快讯：习近平同柬埔寨首相洪玛奈共同见证中柬双方交换30多份双边合作文本，涵盖产供链合作、人工智能、发展援助、海关检验检疫、卫生、新闻等领域。

　　2024年10月，燕某拿着法庭传票、协议等案件来援助中心请求援助。经了解，燕某与用人单位的劳动争议纠纷，已持续多年，一直未得以处理。后经信访办出面调解，最终达成协议，但用人单位却以各种借口推诿，拒绝支付。

　　“TBHQ的摄入量标准并非随意制定，而是遵循国际通用的科学原则，经过系统的毒理学评估和风险评估，并多次被国际权威机构验证，具有科学性与可靠性。”王兆丹举例道，联合国粮农组织和世界卫生组织设立的食品添加剂联合专家委员会在动物实验中确定，实验动物每天摄入72毫克/千克·体重剂量的TBHQ，未出现明显健康损害。基于这一实验结果，研究人员引入100倍的安全系数进行考量，最终确定人体对TBHQ的每日允许摄入量为0.7毫克/千克·体重。

　　旅客 段婷：感觉很好，很高端、很大气。我放行李的时候，和以前有大大的区别，放行李人脸识别，识别好了以后，然后行李推过去，到这边就可以自己拿上，我觉得这点特别好。