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　　拉萨6月21日电 (赵朗 卢鑫)6月20日，一架从成都飞往拉萨的航班上，旅客们收到洁白的哈达，并参与“十年翱翔进藏路，六十载共谱雪域情”主题客舱活动，共同庆祝祥鹏航空成都至拉萨进出藏航线安全运营十周年。

　　适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。

　　3.健康饮食，避免肥胖：超重会增加关节的负担。保持均衡的饮食，适当摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类等，帮助维护整体健康。